Às vezes, não existe uma grande crise. A vida está funcionando, você trabalha, cuida da casa, mantém seus compromissos, resolve o que precisa ser resolvido e segue em frente.
Por fora, muita coisa parece estar exatamente como deveria estar. Mesmo assim, em algum momento, pode surgir uma sensação difícil de explicar: parece que falta alguma coisa.
Não necessariamente porque a vida esteja ruim. Talvez você goste da sua casa, do seu relacionamento, do seu trabalho ou de muitas das escolhas que fez. A questão pode ser outra.
Enquanto você cuidava de tudo o que precisava funcionar, algumas partes de você podem ter ficado tempo demais para depois.
Quando não existe um grande problema, mas algo incomoda
É mais fácil perceber que precisamos mudar quando alguma coisa claramente não está bem. Uma situação profissional insustentável, um relacionamento que chegou ao limite, um problema de saúde ou qualquer acontecimento importante costuma nos obrigar a olhar para a vida com mais atenção.
Nem sempre existe um grande acontecimento. Às vezes, o incômodo aparece de maneira silenciosa. Você continua fazendo as mesmas coisas, cumprindo sua rotina, mas percebe que os dias estão passando muito parecidos.
Alguns planos que eram importantes foram adiados, coisas que você gostaria de aprender ficaram para outro momento. O cuidado com você passou a acontecer apenas quando sobra tempo. Projetos pessoais foram sendo empurrados para depois. E talvez seja justamente isso que torne essa sensação tão confusa: não existe necessariamente algo errado com a vida que você construiu.
Só que estar satisfeita com algumas partes dela não significa que todas as outras também estejam recebendo a atenção que precisam.
Dar conta de tudo não é o mesmo que cuidar de tudo
Existe uma diferença importante entre manter a vida funcionando e sentir que estamos participando dela de forma consciente.
Quando a rotina fica cheia de responsabilidades, nosso comportamento naturalmente tende a se organizar ao redor do que é mais urgente e mais repetido: trabalho, casa, compromissos, contas, demandas de outras pessoas.
Aquilo que tem prazo e consequência imediata costuma ganhar prioridade. Enquanto isso, coisas importantes – mas que aparentemente podem esperar – começam a ser adiadas: exercício físico pode esperar, um curso pode ficar para o próximo mês, um projeto profissional pode ser retomado no próximo semestre, um hobby pode ficar para quando houver mais tempo.
O problema é que algumas dessas coisas conseguem esperar por muito tempo e, quando percebemos, aquilo que sempre ficou para depois começa a ocupar um espaço cada vez menor na nossa vida. Não porque decidimos conscientemente abrir mão, mas porque outras coisas foram ocupando o lugar.
Algumas partes da vida vão ficando para depois
Raramente acontece de uma vez. Normalmente é um processo gradual.
Primeiro você deixa de fazer alguma coisa por uma semana porque o trabalho está corrido, depois adia um plano porque apareceu outra prioridade. Em seguida, reorganiza a rotina porque precisa dar conta de novas responsabilidades.
Nada disso parece particularmente importante quando acontece isoladamente, mas escolhas pequenas, quando repetidas, ajudam a construir a rotina que vivemos.
Nosso comportamento também é muito influenciado por repetição, contexto e facilidade. Quanto mais uma determinada sequência de ações se repete, mais automática ela tende a se tornar. Por isso, muitas vezes não precisamos ter escolhido conscientemente abandonar alguma área da vida para que ela desapareça da rotina. Basta parar de reservar espaço para ela.
Pouco a pouco, aquilo que antes fazia parte de quem somos pode começar a parecer distante e é possível chegar a um ponto em que você olha para a própria vida e pensa: “Está tudo bem. Então por que eu sinto que falta alguma coisa?”
Talvez não esteja faltando uma vida diferente
Essa pergunta pode levar a uma conclusão precipitada: talvez eu precise mudar tudo, trocar de trabalho, mudar completamente a rotina, começar vários projetos, transformar o corpo, reorganizar a casa, estudar, viajar, criar novos hábitos. Resolver de uma vez tudo aquilo que ficou para depois.
Mas reconstruir espaço para nós mesmas não precisa começar dessa forma. Talvez o que esteja faltando não seja uma vida completamente diferente. Talvez esteja faltando participar mais conscientemente da vida que você já construiu.
Olhar para ela e perguntar: o que continua fazendo sentido para mim? O que tenho mantido apenas porque sempre fiz assim? Que partes da minha vida recebem quase toda a minha energia? E quais partes importantes estão recebendo apenas o que sobra?
Essas perguntas não precisam produzir respostas imediatas. Às vezes, perceber o desequilíbrio já é o começo.
O que essa sensação pode estar tentando mostrar
Sentir que alguma coisa está faltando não significa que você seja ingrata com a vida que tem e também não significa que tudo esteja errado. Duas coisas podem ser verdade ao mesmo tempo.
Você pode valorizar muito o que construiu e ainda desejar desenvolver outras partes da sua vida, pode amar seu relacionamento e sentir falta de ter projetos próprios, pode ter uma carreira estável e ainda querer aprender coisas novas ou construir mais autonomia, pode cuidar das pessoas ao seu redor e perceber que gostaria de voltar a cuidar mais de si e pode reconhecer tudo o que já conquistou e, ainda assim, querer continuar crescendo.
Talvez essa sensação não seja um pedido para abandonar o que existe. Pode ser apenas um sinal de que alguma parte de você está pedindo espaço novamente.
Começar pequeno ainda é começar
Quando percebemos muitas áreas negligenciadas ao mesmo tempo, existe uma tentação comum: tentar corrigir todas de uma vez e é justamente aí que a mudança costuma ficar pesada.
Criamos uma nova rotina ideal, colocamos vários objetivos no papel e imaginamos uma versão completamente reorganizada da vida. Por alguns dias, pode até funcionar, mas manter mudanças exige tempo, repetição e adaptação a vida real.
Por isso, talvez uma pergunta útil seja: qual é uma área da minha vida que eu gostaria de começar a retomar agora? Só uma.
Pode ser saúde, desenvolvimento intelectual, carreira, organização, autocuidado, relacionamentos ou simplesmente voltar a fazer alguma coisa que fazia você se sentir mais conectada consigo mesma.
Depois disso, pense em uma ação pequena o suficiente para caber na rotina que você tem. Não na rotina perfeita. Na sua rotina de hoje.
Talvez sejam 20 minutos de leitura, uma caminhada ao ar livre três vezes na semana, começar um curso, reservar uma hora no sábado para um projeto pessoal, marcar uma consulta que está sendo adiada, organizar suas finanças ou voltar a escrever.
Começar pequeno não significa pensar pequeno. Significa criar uma mudança que tenha chance de continuar existindo quando a motivação inicial passar.
Uma pequena reflexão para fazer hoje
Se essa sensação de que “falta alguma coisa” aparece de vez em quando, experimente responder sem pressa:
O que na minha vida está funcionando bem e eu quero preservar?
O que venho deixando para depois há tempo demais?
Que parte de mim eu gostaria de voltar a desenvolver?
Qual seria o menor passo possível nessa direção?
Essa reconstrução não precisa acontecer em um grande momento de transformação. Ela pode começar em pequenas escolhas. Uma de cada vez.
O Ser Mais Eu nasceu justamente dessa ideia: olhar para as partes da vida que foram ficando para depois e começar a reconstruí-las sem a expectativa de mudar tudo de uma vez.